Axlar

Axeln består av tre leder och en väldig massa muskler, senor och ligament så det är mycket som kan gå fel och orsaka besvär. Här pratar jag om vad som är normal rörlighet, vad som kan gå fel och lite om vad du kan göra åt det. Som alltid så är det många faktorer som spelar in och vad som funkar för dig kanske inte är det bästa för någon annan. Har du inte fått dessa övningar ordinerade av mig så rekommenderar jag ett besök hos mig först så att det blir rätt.